Online Yoga

Woon je buiten Lelystad en wil je yoga volgen bij De Zonnecirkel, dan zijn er een paar opties:

VIDEOTHEEK

Je kan gebruik maken van de videotheek in ons online boekingssysteem onder de tab 'Videos'. Hierin staan opgenomen lessen van ongeveer 1 uur. Elke maand komen er nieuwe lessen bij, zodat je steeds een andere les kunt doen en ook verschillende docenten kan kiezen. Er zijn lessen van hatha yoga, yin yoga, poweryoga, critical alignment yoga en yoga light.

Een uitgebreider betaald online programma is het 30 dagen Yoga inspiratie programma. Deze bouwt voort op de 7 dagen. 30 dagen lang krijg je informatie en achtergronden over yoga, maar vooral ook praktische oefeningen met yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanning.

• Geen moeilijke inlogcodes of andere dingen onthouden. De mails komen elke dag vanzelf in je mailbox.
• Je kunt alles op je gemak doorlezen en de lessen doen wanneer jij er tijd voor hebt.
• Je hebt onbeperkt toegang. De mails zijn van jou, je kan ze in een aparte map bewaren en zo kun je er altijd bij.
• De lessen in dit programma zijn over het algemeen kort, variërend van 5 minuten tot maximaal een kwartier. Makkelijk in te passen dus.
• Je leert technieken die je je hele verdere leven kunt toepassen.
• In stress situaties kun je makkelijker kalm blijven.